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健康知识科普
糖尿病肾病出院指导
1.积极预防危险因素，改变不健康的生活方式，不吸烟、不饮酒，少吃盐，合理膳食，积极参与适当的运动锻炼。糖尿病加重的诱因如：急性感染、精神紧张、情绪不稳定等；麻醉、外伤或手术时；妇女妊娠；饮食控制不当；胰岛素及口服降糖药物使用不当；低血糖频繁发作；过度劳累等均可诱发糖尿病加重。
2.合理饮食：①遵守规定的就餐时间，千万不要漏餐或误餐；②少食脂肪含量高的食物，如食用油、坚果、肥肉；③限制高糖食物；④多食用含高维生素的食物（如芹菜、韭菜、青菜）或粗粮；⑤控制食物中的含盐量，以控制血压；⑥注意运动和饮食的平衡，不过多或过少；⑦糖尿病肾病的饮食中蛋白含量应在0.6g/(kg.d)-0.8g/(kg.d)，总热量中脂肪供热应占30%，蛋白质供热约占10%，其余热量由碳水化合物供给。
3.学会认识低血糖反应，如心慌、头晕、出汗、脸色苍白、饥饿、全身软弱无力，视力模糊、反应迟钝等，如发生立即进食糖类食物或饮料，并休息10~15分钟，如低血糖反应持续发作，立即就医，患者一定遵守饮食计划，外出时应随身携带病人识别卡。
4.患者应掌握血糖、尿糖的监测技术，知道空腹血糖不超过7.8mmol/L，饭后2小时血糖不超过11.1mmol/L。
5.掌握胰岛素的注射方法。胰岛素的注射方法：①严格消毒注射部位；②等消毒部位干了，拔掉针头套管；③将针头垂直刺入注射部位（腹部注射时需提起至少1寸厚的皮肤）；④将针头活塞推注到底（抽吸药物时注意剂量，每4u为0.1ml）；⑤放松提起的皮肤，拔出针头，但不要摩擦注射部位。⑥如有病情变化及其并发症的发生，及时就诊，并定期门诊复查。
6.使用胰岛素的注意事项：①严格按医生处方所开剂量注射胰岛素，加减剂量时一定要在医生的指导下使用。②准时注射（餐前半小时），每次注射避免在同一部位；③在日记本上记录注射时间、剂量、部位；④胰岛素应保存在（4-30℃）适宜的环境温度下，避免剧烈摇晃；⑤注射胰岛素期间一定要注意血糖的监测，以便医生控制或调整剂量。
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