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健康知识科普
立秋后，肾病患者应该注意什么
立秋以来，我们能很明显地感觉到气候变得干燥，气温明显地下降，早晚的温差变大。肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老年病人，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率更大。肾病专家提醒秋季的肾病预防保健应该着重注意以下几个方面：
1.合理饮食
天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰煺、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。此外，在秋冬季节，许多人喜食油腻食品，导致肝脏过分劳累，不能保证大脑供血，也会影响记忆力。在饮食上，应以清淡为主，少食油腻，可以补充一些温肾驱寒的食物，如用黄酒煮生姜，多吃韭菜、山药、地瓜、木瓜等。
2.预防感冒
秋季气候干燥，气温逐渐下降，早晚的温差大。肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老年病人，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率更大。所以应在秋冬季注意保暖，随气温变化加减衣物，冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高尤其是感冒会加重病情，出现严重的并发症。因此，要根据季节的变化，及时增加衣服，防寒保暖，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。
3.别随便在床上坐卧
外出归来，身上沾有大量的灰尘，其成分十分复杂，有人体排出掉落的皮屑、毛发、痰液;有动植物成分如各种花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫;有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘等，所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐卧，以免身上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。
4.体育锻炼
专家建议在日常生活中多晒太阳，房间多通风，在含氧量充足的地方多做增加心肺功能的锻炼，如深唿吸、扩胸、慢跑等。早睡晚起也有益于大脑活动。
对于慢性肾病患者来说，进行走路锻炼，也要注意适度。体质差的可缓行，时间短些;身体强的可疾走，时间长些。如果是漫步于森林与公园之中，则更为理想，不但锻炼了身体，也陶冶了情操，精神愉快，对疾病的康复大有裨益。
专家再次强调肾脏承担着排毒作用，对于每个人都格外重要，因此根据季节变化进行肾病的预防和保健养生有着重要的意义
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